A qui s'adresse ce programme ?
Il est particulièrement adapté aux femmes de tout âge :
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qui vivent du stress, une charge mentale importante ou une fatigue émotionnelle
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qui ont des tensions corporelles ou un mental très actif,
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qui traversent une période de déséquilibre, de transition ou de surmenage
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qui souhaitent apaiser leur quotidien et s’offrir un temps pour elles, sans engagement ni pression
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qui recherchent un espace de soutien collectif, doux et sécurisant
Ce que je t'offre :
Un rdv mensuel avec un groupe solidaire, en visio
Pour utiliser la sophrologie comme un puissant outil d'allégement de ton système nerveux.
Et échanger sur ta transformation.
👉 Le cercle mensuel en séances collectives, pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi.
Une séance collective par mois, en petit groupe, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un mieux-être durable.
Beaucoup de solutions d'apaisement sont centrées sur des conseils ou des techniques à appliquer seul, ici, l'accompagnement, la régularité et le lien humain sont au coeur du programme.
🟢 Et en plus tu peux tester avant de rejoindre le cercle en demandant le lien de la prochaine séance tout simplement.
Pourquoi le collectif est une force ?
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Tu réalises que tu n'es pas seul(e),
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Tu te sens compris(e) sans avoir à te justifier,
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Le groupe crée une dynamique rassurance,
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Le cadre collectif enlève la pression de la performance.
Le collectif apaise déjà !
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1 séance par mois,
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En visio (depuis chez toi, en sécurité),
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Sophrologie, respiration, relaxation,
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Des exercices à réaliser entre les séances,
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Temps d'échange (toujours libre, jamais obligé),
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.Un tarif à la séance 15 € sans engagement.
Comment se déroule le programme ?
Ce que tu peux attendre de mon programme
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Le relâchement des tensions,
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Un mental plus calme,
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Réinstaller de la confiance,
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Ancrer progressivement de nouveaux repères,
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Plus d'énergie et de stabilité émotionnelle,
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Des soirées plus calmes.
Pour qui ?
- Personnes stressées, anxieuses, en surcharge mentale,
- Personnes qui veulent faire l'expérience d'un accompagnement en sophrologie,
- Personnes fatiguées physiquement, psychiquement,
- Personnes qui souhaitent améliorer la qualité de leur vie au quotidien.
