Je suis Alexandra Edde, j’ai 53 ans.
Sophrologue, également formée à la naturopathie et aux Fleurs de Bach.

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Il y a deux ans, je me suis sentie profondément perdue, presque du jour au lendemain.
Des changements physiques et émotionnels sont apparus, mon sommeil s’est fragilisé…

Ce qui a été le plus déstabilisant, c’est que personne ne m’avait réellement préparée à ce que je vivais, et que mon ressenti était parfois bien différent des stéréotypes associés à la ménopause. Mon corps changeait, mes émotions aussi, et je ne me sentais pas prête.

J’ai alors compris combien il était essentiel de pouvoir déposer ce que l’on traverse, sans jugement, et de mettre des mots sur ce vécu souvent silencieux. C’est à travers la sophrologie que j’ai trouvé des repères concrets pour traverser cette période : mieux comprendre mes réactions, apaiser mon système nerveux, retrouver un sommeil plus réparateur et une stabilité émotionnelle.

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Progressivement, j’ai retrouvé une relation plus sereine avec mon corps et mes émotions. Aujourd’hui, je me sens posée, alignée avec ma vie.

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Cette expérience personnelle nourrit profondément ma façon d’accompagner les femmes en péri ménopause et en ménopause, à travers un accompagnement en sophrologie, respectueux du rythme de chacune.

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Mon intention est de leur offrir un espace sécurisant pour traverser cette période avec plus de clarté, de stabilité émotionnelle et de douceur. Grâce à cette évolution, je profite aujourd’hui pleinement de ma vie, avec plus de présence, de sérénité et de confiance.

C’est ce chemin, et ce qu’il m’a appris, que je souhaite aujourd’hui partager.

 

Mon accompagnement repose sur la sophrologie, complétée par des outils issus de la naturopathie et des Fleurs de Bach, lorsque cela est pertinent.

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Alexandra Edde