Vous avez peut-être déjà vécu cette situation : vous souhaitez changer de travail, améliorer votre sommeil, reprendre votre santé en main, quitter une situation qui vous fait souffrir ou simplement donner une nouvelle direction à votre vie. Pourtant, lorsque l'occasion de changer se présente réellement, une forme de résistance apparaît. Le doute s'installe. L'inquiétude grandit. Et parfois, malgré notre désir sincère d'avancer, nous restons immobiles. Un mécanisme naturel de

« Je ne connaissais pas du tout les Fleurs de Bach avant de venir vous voir… » C’est une phrase que j’entends très souvent au cabinet. De nombreuses personnes découvrent les Fleurs de Bach au cours d’un accompagnement en sophrologie, souvent dans des périodes où les émotions prennent beaucoup de place : stress important, surcharge mentale, fatigue émotionnelle, difficultés de sommeil, anxiété ou changements de vie. Pourquoi associer sophrologie et Fleurs de Bach ? La sophrolo

La sophrologie est une discipline de plus en plus populaire, permettant à chacun d'améliorer son bien-être au quotidien. Mais qu’est-ce que la sophrologie exactement et comment peut-elle vous aider à mieux vivre ? La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie des techniques de relaxation, de mouvements, de respiration et de visualisation positive. Elle a été créée dans les années 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre. Le but de la sophro